在专业康复师的指导下进行康复训练，以保证训练的科学性和安全性；
不仅能提高篮球技能，还能增强身体素质、培养团队合作精神和领导能力；
周围环境应安静、安全，远离高大的建筑物和树木，保证充足的阳光照射；
进攻战术、防守策略、个人战术的运用等；
核心肌群能保护你的脊柱，减少运动损伤的风险；
打造你的专属球场战袍；
水疗可以加速身体的恢复过程，让运动员更快地恢复到最佳状态，为下一次训练或比赛做好准备。
除了犯规，还有一些违反规则的行为，比如走步、带球撞人等，都会被判违例。
熟悉比赛用球，适应其弹性和重量。
握力器、弹力球等器械可以有效增强手指力量。
根据个人情况和运动重点，选择合适的热身动作。
